セイコーグループは11月29日、「朝型」「夜型」など、生まれつき備わっている体内時計の型「クロノタイプ」を診断するツールをオンライン上で公開したと発表。
診断ツールで質問に答えると、自身のクロノタイプが「強い朝型」「朝型」「中間型」「夜型」「強い夜型」の５のうち、どれかを知ることができ、診断結果に応じたアドバイスやおすすめの生活スケジュールを確認できる。
クロノタイプを知り、「豊かな時、自分らしい時間の過ごし方」を見つけてほしいという考えが、ツール制作の背景にある。
セイコーでは、生活者に時間についての意識調査を実施しており、2024年調査では、回答者のクロノタイプを「朝型」「中間型」「夜型」の３つに診断する簡易調査を行い、実際の生活リズムと比較した。その結果、18.9%の人がクロノタイプと実際の生活リズムが一致していなかったという（セイコー時間白書2024より）。
診断ツールの質問は、全19問。起床時間や就寝時間などの問いに答えることで、快適な生活リズムをつかむためのヒントが得られる内容にした。
