太ったし、健康的なトレーニングと睡眠の話でもする？

権八：めちゃめちゃ豪華ですよ。

長嶋：いや、これで何だろうなあ、桑田佳祐さんとか、ユーミンさんとか…。

権八：何でそっちが出てくるの（笑）！？

長嶋：そういう方だったら豪華っていう感じで、僕がもしラジオを聴いていたら思うけど。一茂じゃあねえ！？

一同：（笑）。

中村：まったく思わないです（笑）。

長嶋：申し訳ないけれど。夜も深いので。

一同：（笑）。

長嶋：寝ます。

一同：（笑）。

中村：夜も深いのでテンションも低めの…。

長嶋：いや、さっきトレーニングをやったので、ちょっと眠くなった。

権八：やっぱり、筋肉がすごく張っていますよね？

長嶋：いやいや、権八さんね、コロナで緊急事態宣言や自粛があって、そしたら急にポテトチップスとカップ麺にハマりだしちゃって…。

権八：（笑）。

長嶋：だって仕事がないんだから、昼から飲めるわけよ。やっぱりね、飲む物は決まっているでしょ？お酒といえばね？

権八：はい（笑）。

長嶋：というのがあって。昼からプシュっと開けてポテトチップスを食べたり、カップ麺を食べていたりしたら…。

権八：僕ね、「金麦」のゴールドラガーのテレビCMに、（長嶋一茂さんに）出演していただいて。

中村：じゃあ飲む物は決まっていますね。

長嶋：飲む物はそう。サントリー以外飲まないから。

権八：（笑）。

長嶋：僕らが中学生の時に、ポテトチップスとかカップ麺がけっこう出てきたんですよね。カルビーのコンソメ味とか。その時からあまり食べなかったんだけど、食べだしてみたら、ポテトチップスもカップ麺もまあ進化しているね！びっくりするぐらいうまいよ！

一同：（笑）。

長嶋：あれはびっくりしたなぁ！と思って。そんな新しい発見を今年はできた。

一同：（笑）。

権八：そういうものはやっぱり食べずにきたんですか？

長嶋：食べなかったね。ラーメンもほとんど食べないしね。

中村：すごくいい体つきをされていると思って。

長嶋：いや、ちょっと中年太りが相当きたね。けっこうブクブク太りまして。年末にかけて減らそうかなあと思っているんだけど。

権八：そうですか！？

長嶋：今6キロぐらいいらない。

権八：いいものばっかり食べ過ぎているからー。

長嶋：いや、そんなことないよ。いいものっていうのは、皆さんどう思われているか分からないですけど、いいもの＝高いものではないので。僕は体にいいものを食べているので。例えばご飯と納豆と豆腐とか、ネギや生姜がたっぷり入っている味噌汁とか。そういうものですよ、僕が食べているものは。

権八：本当ですか！？

長嶋：基本的には。外食する時もありますけどね。

権八：へえー。

長嶋：長寿を求めているわけじゃないんだけど、やっぱり健康でいたいって思います。健康で長生きじゃなく、最期まで健康でいたいと。2030年に3人に1人が60歳以上になっちゃって、介護も足りないでしょ？その時に寝たきりじゃ嫌だなっていうのがあるので、そこは何からくるかと言ったら、絶対食事から来ますから。その後は運動か睡眠ということになると思うので。やっぱり口に入るものが大事だなと思いますけどね。

権八：なんか、1聞くと10返ってくるから、いいですね（笑）。

長嶋：今途中でやめたほうですね。

一同：やめたほう（笑）。

長嶋：健康と睡眠とトレーニングの話だったら…。

中村：30分最後までいけそうな…？

長嶋：ずっといけそうなので、それは申し訳ないのでね。興味ない人もたくさんいるだろうから（笑）。